Spartan Home Workouts - No Equipment APK pour Android

Un programme gratuit pour Android, par AST Inc.

Cette application est faite pour vous. Vous n'avez pas besoin d'équipement ou de poids pour vous mettre en forme. Votre corps est votre meilleur outil, alors ne le laissez pas devenir votre pire ennemi.

Nos plans d'entraînement sont conçus pour les débutants et les athlètes confirmés. Ils sont faciles à réaliser et ne nécessitent aucun équipement.

Entraînement pour les hommes

Nous avons inclus une sélection d'exercices qui ciblent les principaux groupes musculaires. Chaque exercice a son explication, son groupe musculaire et son niveau de difficulté.

Vous pouvez effectuer les exercices sans matériel et avec le poids de votre corps. Nous avons également inclus un tutoriel vidéo pour vous aider dans votre progression.